CONTINUA AD ALLENARTI CON NOI

In momenti incerti come questi è nostro dovere non farci abbattere dalle difficoltà, ma reagire prontamente.

Ecco perché, in perfetto stile Sportfamily, i nostri istruttori hanno realizzato per te video allenamenti da eseguire comodamente a casa.

Visita i nostri profili Facebook e Instagram per visualizzare tutte le videolezioni! Buona visione e buon allenamento! 💪💪💪

 

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Info Chiusura Palasport

CONTINUA A SEGUIRE I TUOI ISTRUTTORI
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A seguito dei DPCM che hanno prorogato la sospensione delle attività sportive, il programma del Palasport di Sedriano, sino a nuove disposizioni, sarà il seguente:

-> PUBBLICAZIONE SUI SOCIAL DELLA PISCINA E DEL PALASPORT DI SEDRIANO, nonchè QUI SUL SITO, di video allenamenti per continuare a tenerti in forma anche da casa!

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VIDEO GALLERY

#staytuned #piscinasedriano#instafit #fitnessaddict #sportfamily#polisportivasedrianoticinosport

 

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SAN VALENTINO in SPORTFAMILY

 

🥰🥰 In occasione di San Valentino, SPORTfamily vuole offrirti la possibilità di passare una romantica e gustosa serata in compagnia della tua dolce metà
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Entro il 13 Febbraio metti il tuo nome nell’urna presso la segreteria del Palasport o della Piscina di Sedriano
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Parteciperai all’estrazione del 14 Febbraio e avrai l’occasione di vincere una cena romantica per due persone
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Buon San Valentino da SPORTFamily❤️
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#dinner #sanvalentino #love #amore #fitness #regalosanvalentin #palasportsedriano #instafit #fitnessaddict #sportfamily

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ACQUISTA DA NOI IL TUO REGALO DI SAN VALENTINO

Cerchi un regalo di San Valentino🎁♥️♥️🎁 per la tua lei o per il tuo lui, ma non hai idee?
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Ecco le proposte di SPORTfamily: .
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IN PALESTRA: SALA PESI, POLE DANCE, ALLENAMENTO FUNZIONALE, BUNGEE FLY, 30 EVOLUTION…..e molti altri corsi.
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IN PISCINA: AQUAZUMBA e ACQUA GAG.
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➡️PACCHETTO 5️⃣ INGRESSI A SOLI 20€💦
PROMO A POSTI LIMITATI SOLO PER SAN VALENTINO !!
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Acquistabili entro sabato 15 febbraio e validi fino al 31 luglio 2020
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📲 PALESTRA: Tel. 0290111368 – Cel. 3463031154
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📲 PISCINA: Tel. 0290111800 – Cel. 3491554071
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Il tuo regalo potrà essere modificato, personalizzato o sostituito in ogni momento, anche dalla persona che lo riceverà!
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19 NOVEMBRE! SAVE THE DATE! Scegli la Super Promozione 3°Step

19 NOVEMBRE! SAVE THE DATE!
Attiva il tuo abbonamento entro il 19 novembre, scegli la Super Promozione 3°Step!
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ABBONAMENTI ANNUALI LIBERO, LIBERO STOP 17 e SALA PESI (dal 01/12/2019 al 30/11/2020) SCONTATI DEL 10% e in OMAGGIO Novembre 2019: – LIBERO 378€ pari a 29€ mensili
– LIBERO STOP17 306€ pari a 24€ mensili
– SALA PESI 324€ pari a 25€ mensili.
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ABBONAMENTO ANNUALE CORSI (da Dicembre 2019 a Giugno 2020) SCONTATO DEL 15% e in OMAGGIO Novembre 2019 e Luglio 2020:
– MONOSETTIMANALE 195€ pari a 22€ al mese
– BISETTIMANALE 300€ pari a 33€ al mese
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ACQUA POSTURAL ….e ti senti bene !!

L’acqua è il mezzo riabilitativo per eccellenza e i suoi effetti benefici influiscono positivamente sui sistemi muscolo-scheletrico, cardiovascolare, nervoso e respiratorio. .
La ginnastica posturale in acqua rappresenta la migliore integrazione tra le salutari proprietà fisiche dell’acqua e quelle terapeutiche del movimento.

ACQUA POSTURAL sfrutta il fenomeno del galleggiamento del corpo, attraverso il quale il peso su articolazioni e colonna vertebrale si riduce del 90%, e permette la pratica di esercizi che, effettuati in condizioni normali (allenamento a terra), risulterebbero più faticosi e dolorosi.

Durante i nostri corsi vengono alternate attività aerobiche, esercizi di stretching e pratiche di rilassamento che ti consentiranno di riscoprire in breve tempo la tua forma migliore.
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La nostra struttura offre la possibilità di svolgere la ginnastica posturale a piccoli gruppi o individualmente.

I corsi di gruppo si svolgono:
– il mercoledì dalle 12:45 alle 13:00
– il venerdì dalle 11:45 alle 12:30 oppure dalle 19:00 alle 19:45.

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CORSO DI GINNASTICA IN ACQUA PER GESTANTI: LO SAPEVI CHE….

….durante i nove mesi di gravidanza,svolgere attività fisica in acqua apporta sicuramente grandi benefici e, in genere, risulta molto piacevole sia per la mamma che per il feto.

Il peso del corpo immerso nell’acqua è 1/6 rispetto a quello che si registra a terra,un vantaggio soprattutto negli ultimi mesi,quando il pancione grava sulla schiena.
La leggerezza percepita in acqua agevola movimenti che risulterebbero faticosi sulla terra ferma: in acqua,ad esempio,si possono praticare esercizi in posizione supina (pancia in su),una posizione che non sempre si riesce ad assumere negli ultimi mesi.
La pressione idrostatica,inoltre,favorisce il ritorno venoso e migliora la vascolarizzazione degli arti inferiori,contrastando gonfiori alle gambe e senso di pesantezza.
La resistenza offerta dall’acqua consente poi di ottenere una buona tonificazione muscolare.
Dal punto di vista emozionale,muoversi in acqua stimola la produzione di endorfine,gli ormoni che infondono benessere; i gesti lenti e i suoni ovattati aiutano a rilassarsi e ad entrare in contatto con il proprio bambino,specialmente quando si eseguono esercizi in immersione.

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Novità Corsi Palasport 2019-2020

L’Hatha Flow è in tutto e per tutto una pratica di Hatha Yoga che prevede delle transizioni dinamiche fra le posture, anche se non con la stessa frequenza e velocità delle transizioni dello Yoga Dinamico. Le transizioni sono morbide, lente, atte a dare una continuità al movimento e a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica. Scopri prezzi e orari dei corsi Hatha Flow

 

 

Pound Fit o Drum Fit o più semplicemente Pound (ma il nome ufficiale è Pound – Rockout Workout®) è un’attività aerobica che miscela movimenti di Pilates, Yoga e Zumba tenendo sempre tra le mani speciali bacchette da batterista per praticare il “virtual drumming” simulando cioè il movimento dei batteristi. L’attività viene costantemente accompagnata da basi musicali di hip-hop, pop, rap, scandendo movimenti e ripetizioni nel corso di tutta la lezione.                Scopri prezzi e orari dei corsi di Pound

 

Power Jump è un nuovo workout che utilizza il trampolino elastico.Creato come alternativa valida ad attività molto intense e stressanti a livello psico-fisico come Military Style Boot Camp o Cross Fit, proteggendo la salute delle articolazioni e dei muscoli grazie al trampolino, ma garantendo comunque ottimi risultati. L’unione del training funzionale di Power Jump con il processo di triple force conditioning grazie all’ipergravità creata dal trampolino dà risultati incredibili in pochissimo tempo in più, con l’aiuto di pesi, elastici, e altri ausili, si  creano miglioramenti visibili su diversi fronti non solo fisici  ma anche sull’umore e sull’aspetto estetico.Oltre a tutti i vantaggi generali del Super Jump: potenziare le caviglie e le ginocchia per dare maggiore stabilità alle articolazioni, migliorare la capacità aerobica e la resistenza cardiovascolare.Scopri prezzi e orari dei corsi di Power Jump

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SETTEMBRE GRATUITO Palasport

SETTEMBRE è GRATUITO in Palestra 

Versando la nostra quota di iscrizione di 15€, comprensiva dell’assicurazione infortuni individuale CSEN, potrai provare tutte le nostre attività, dalla Sala Pesi ai Corsi Fitness, Olistici e Speciali.

I corsi partiranno da lunedì 16 settembre 2019!

SPORTfamily: sport e benessere per tutte le fasce d’età.

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#PROMO 30% HAPPY NEW YEAR Palasport


Sei un cliente già iscritto durante l’A.S. 18-19 e quindi non puoi usufruire della Promo Gennaio Gratuito? A te abbiamo riservato il 30% di sconto su tutti gli

Abbonamenti Gennaio – Settembre 2019

Abb. Corsi Monosett. 125€ (anzichè 175€) *

Abb. Corsi Bisett. 190€ (anzichè 265€)*

Abb. Libero Stop17 200€ (anzichè 290€)

Abb. Sala Pesi 210€ (anzichè 300€)

Abb. Libero 250€ (anzichè 360€)

*Per i corsi i prezzi si riferiscono ad abbonamenti Gennaio – Giugno 2019 + Luglio e Settembre Gratis. Per il mese di Settembre obbligo di prenotazione per i corsi nelle sale piccole o a posti limitati.

La Promozione  è valida per gli abbonamenti sottoscritti entro il 21/1/2019

Possibilità di pagamento rateizzati

 

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