GRAVITY® GROUP

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Gravity Group è un allenamento svolto a piccoli gruppi (max 5 persone), ad alta efficacia, che in circa 50 minuti riesce a tonificare tutti i gruppi muscolari; nel contempo è un ottimo “brucia grassi”. I risultati raggiunti sono visibili dopo appena poche lezioni, l’allenamento è adattabile e modulabile in base alle diverse esigenze al fine di raggiungere a pieno gli obiettivi prefissati. Le componenti di forza e resistenza sono tutte allenabili con un’eccezionale varietà di movimenti.

L’attrezzo GTS è, in sintesi, una panca scorrevole su un piano inclinato che può assumere diverse inclinazioni. Appoggiando il corpo sulla panca scorrevole, azionata dagli arti superiori o da quelli inferiori tramite un sistema di cavi e pulegge, è possibile allenarsi in completa sicurezza sfruttando il peso del proprio corpo.

Il carico di lavoro può essere variato in modo rapido ed efficace aumentando o diminuendo con un solo gesto l’inclinazione del piano sul quale scorre la panca. Inoltre, la struttura del GTS consente di esercitarsi sfruttando ben 150 posizioni diverse, con una estrema varietà di movimenti possibili. La versatilità del sistema a cavi liberi del GTS permette a chiunque di allenarsi in maniera adeguata alle proprie caratteristiche morfologiche e funzionali: diversa statura, diversa lunghezza delle leve, limiti fisici legati a patologie o infortuni, obiettivi allenanti diversi (per esempio forza, elasticità, propriocezione, equilibrio).

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