POLE DANCE

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La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica e  si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche  che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

E’ un’attività che consente di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo. Già nei primi tre mesi di allenamento si potranno notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono e contemporaneamente diventano più forti e resistenti.

Event Hours(3)

  • Lunedì

    21:00 pm – 22:00 pm

    Sala B
    Base/ Intermedio

  • Martedì

    20:15 pm – 21:15 pm

    Palestra Principale
    Flex

  • Martedì

    21:30 pm – 22:30 pm

    Sala B
    Base/ Intermedio

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