GRAVITY® SYSTEM

GRAVITY PERSONAL/POST REHAB

Gravity Personal Trainer

Il tuo personal trainer saprà condurti ai tuoi obbiettivi personalizzati sfruttando al meglio la versatilità di Gravity System. Giorni ed orari vanno concordati direttamente in segreteria o con il personal trainer.

Gravity Post Rehab

Un programma individuale volto al pieno recupero funzionale dopo un infortunio o un evento traumatico. E’ adatto a tutti coloro che, avendo subito un infortunio, un incidente o un intervento chirurgico, e avendo concluso la prima riabilitazione fisioterapica presso le strutture sanitarie, necessitano di una fase post riabilitativa che li riporti gradualmente al TOP della propria condizione psico-fisica. Grazie ancora alla duttilità del GTS, è possibile intervenire agevolmente e in massima sicurezza sia sulle strutture muscolo-scheletriche danneggiate (ginocchio, caviglia, anca, spalla, etc.), sia sulle condizioni generali dell’individuo che deve recuperare la propria “forma”.

 

 

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UNA MENTE ZEN IN UN CORPO DA ATLETA!La combinazione di forza di gravità e instabilità della panca scorrevole dei GTS esalta le caratteristiche allenanti del Pilates. Lezioni a piccoli gruppi (max 5)

L’attrezzo GTS è, in sintesi, una panca scorrevole su un piano inclinato che può assumere diverse inclinazioni. Appoggiando il corpo sulla panca scorrevole, azionata dagli arti superiori o da quelli inferiori tramite un sistema di cavi e pulegge, è possibile allenarsi in completa sicurezza sfruttando il peso del proprio corpo.

Il carico di lavoro può essere variato in modo rapido ed efficace aumentando o diminuendo con un solo gesto l’inclinazione del piano sul quale scorre la panca. Inoltre, la struttura del GTS consente di esercitarsi sfruttando ben 150 posizioni diverse, con una estrema varietà di movimenti possibili. La versatilità del sistema a cavi liberi del GTS permette a chiunque di allenarsi in maniera adeguata alle proprie caratteristiche morfologiche e funzionali: diversa statura, diversa lunghezza delle leve, limiti fisici legati a patologie o infortuni, obiettivi allenanti diversi (per esempio forza, elasticità, propriocezione, equilibrio).

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Gravity Group è un allenamento svolto a piccoli gruppi (max 5 persone), ad alta efficacia, che in circa 50 minuti riesce a tonificare tutti i gruppi muscolari; nel contempo è un ottimo “brucia grassi”. I risultati raggiunti sono visibili dopo appena poche lezioni, l’allenamento è adattabile e modulabile in base alle diverse esigenze al fine di raggiungere a pieno gli obiettivi prefissati. Le componenti di forza e resistenza sono tutte allenabili con un’eccezionale varietà di movimenti.

L’attrezzo GTS è, in sintesi, una panca scorrevole su un piano inclinato che può assumere diverse inclinazioni. Appoggiando il corpo sulla panca scorrevole, azionata dagli arti superiori o da quelli inferiori tramite un sistema di cavi e pulegge, è possibile allenarsi in completa sicurezza sfruttando il peso del proprio corpo.

Il carico di lavoro può essere variato in modo rapido ed efficace aumentando o diminuendo con un solo gesto l’inclinazione del piano sul quale scorre la panca. Inoltre, la struttura del GTS consente di esercitarsi sfruttando ben 150 posizioni diverse, con una estrema varietà di movimenti possibili. La versatilità del sistema a cavi liberi del GTS permette a chiunque di allenarsi in maniera adeguata alle proprie caratteristiche morfologiche e funzionali: diversa statura, diversa lunghezza delle leve, limiti fisici legati a patologie o infortuni, obiettivi allenanti diversi (per esempio forza, elasticità, propriocezione, equilibrio).

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Franci
GRAVITY® PILATES
Sala C
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